다이어트 썸네일형 리스트형 방울토마토 효능 다이어트 오늘은7월에서9월이 제철인 방울토마토의 효능과 다이어트방법 에 대해 알아볼꺼에요.실은 제가 방울토마토를 무진장 좋아하거든요.ㅎㅎ방울토마토는 열량이 낮고 포만감이 뛰어나다이어트에 탁월한효과를 보인다고 하죠?그러니 아무래도 모르고 먹는것보다는 알고 먹는게 더욱 좋을꺼 같아서 방울토마토에 대해 조금 더 알아보았어요. 방울토마토는 7월에서9월이 제철이라고 해요.토마토는 과일이아니라 야채에 속하며토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사얼굴은 파랗게 변한다는 유럽속담이 있을 만큼 몸에 좋은 방울토마토는 햇볕이 들지 않고 통풍이 잘되는 그늘진 상온에서 7일 정도 보관하는것이 가장 좋다고 하고요.그외 방울토마토는 다이어트에 좋고 열량이 낮아 비만인분들에게 도움을 주며 올리브유와 방울토마토를 함께먹으면 리코펜흡수율을 높일수 있다.. 더보기 물 다이어트 레몬물 오늘은 다이어트에 대해 알아볼꺼에요.혹시 물 다이어트 를 아시나요?요요현상을 최소화 하고 피부미인까지 될수 있다는 물 다이어트에 대해 알아 볼께요.물 다이이어트는 말그대로 물을 마시며 살을 빼는 방식을 말하는건데요.물은 칼로리가 없지만 물을 흡수하고 배설하는 과정에서 신장은 상당한 에너지를 쓰게 되며변비예방과 체내 신진대사를 활발하게 해줌으로써 혈액 속의 노페물을 걸러 내어 오줌의 형태로 몸 밖으로배출시켜주며생물이 살아가기 위해 필요한 영양분을 섭취하고이러한 영양분을 흡수 하여 좋은 물질로 변화시키거나 에너지를 만드는데 사용하기도 한다고 하고기초대사량을 늘려주는 역할도 해주고물을 통해 신체의 칼로리 소비를 유도 한다고 해요.이렇게 몸에 좋은 물이 물로 물다이어트를 하는 방법을 알려드릴께요.물다이어트는 그.. 더보기 이전 1 다음
